Halo teman teman semua , hari ini saya akan mencoba untuk memberikan beberapa tips yang bisa dilakukan agar kesehatan kita terjaga .Saya akan membagi nya menjadi 4 bahasan pokok . Apa saja sih yang bisa kita lakukan untuk tetap sehat sepanjang hari ? ini dia kiat-kiatnya
1 Tidur Secara Teratur
Tidur secara teratur merupakan yang terpenting di dalam menjafga kesehatan . Menurut para pakar kesehatan , waktu normal manusia untuk tidur itu adalah lebih kurang jam dalam sehari . Selain untuk menjaga kesehatan , Tidur teratur bisa membuat Anda terlihat lebih muda. Jadi, cara
alami yang paling mudah untuk melawan keriput adalah dengan tidur cukup.
Tidur malam bisa membantu Anda untuk tampak berseri-seri, segar dan
awet muda. Untuk Anda yang menghindari kantung mata, sebaiknya selalu
usahakan untuk tidur malam cukup karena tidur malam yang cukup bisa
membantu meregenerasi sel-sel tubuh.
